山口美咲 自由形ベストタイム更新プログラム 本当に役に立つ? 内容と評判

山口美咲さんによる「自由形ベストタイム更新プログラム」
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまっているって言ってて、
どんな内容なのか気になってる。

マニュアルの内容を見てみる

◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎抵抗を増やさずスピードの妨げにならない呼吸のやり方
◎道具をうまく使って効率よく練習する方法
・・・などなど、
自由形でスピードアップできる方法がまとめられているとのこと。

実際の体験談でも評判が良いみたいだし、
試してみる価値はあるのかもね。

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