濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重&体脂肪が落ちていくって、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
実体験に基づく減量方法が盛り沢山のテキストだから、
正しいダイエット知識が得られて、健康的に体脂肪を減らせるんだね。
これはいいかもね。
やってみようかな。
・
・
・
・
・
・
・
どういうわけか最近、真夏の通勤コーデ! 40代女性が涼しく着られて、きちんと見える「パンツコーデ」のコツについて興味があるんだよね。
それではまたいつか。